Lisez ou relisez ce petit article, l’huile essentielle de menthe poivrée va vous aider à mieux digérer, mais si et seulement si vous l’utilisez avec précautions!

           Adoptez les bons gestes pour utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée! Elle saura vous faire passer nausées, maux de tête et douleurs! Mais attention ⚠️ elle peut s’avérer dangereuse si mal utilisée….

           Je vous parle donc de l’huile essentielle de Menthe poivrée ou Mentha piperita , une des huiles essentielles les plus puissantes de l’aromathérapie moderne possédant de nombreuses propriétés efficaces contre les petits maux du quotidien, et pour laquelle il est très important de rappeler quelques règles.

Pourquoi ces précautions?

Contrairement à ce que l’on peut entendre quotidiennement concernant les produits naturels, le fameux adage « Si cela ne fait pas de bien, de toutes façons cela ne fait pas de mal » est complètement Faux!

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Illustrations.Margaux Motin

Et oui! les huiles essentielles étant constituées de molécules chimiques actives, elles-mêmes répertoriées en catégories (les phénols, les cétones, les aldéhydes aromatiques, etc…) il est important de rappeler que certaines catégories chimiques sont hyper puissantes mais peuvent être toxiques (neurotoxiques) si mal utilisées.

C’est le cas des Cétones (la menthone pour la menthe poivrée). Cette huile essentielle est donc particulièrement contre-indiquée en cas d’antécédents d’épilepsie,  de convulsions, chez les jeunes enfants, ainsi que chez les personnes âgées fragiles.

eeaa775cf4b31df624f9afa03b709681Retenez que 50 gouttes par jour par voie orale = dose létale (mortelle)😳😳😳

 

A quoi ça sert? Pour qui, comment?

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  • Mal de tête, migraine

L’huile essentielle de Menthe poivrée est hyper efficace en cas de migraine. Vous savez, quand le mal de tête vous envahit, vous oblige à rester dans le noir et provoque des nausées…

chez l’enfant à partir de 8 ans.

appliquer localement 1 goutte sur chaque tempe (LOIN DES YEUX!) dès que la migraine apparaît. Vous pouvez renouveler 3 fois par jour . Vous ressentirez rapidement l’effet glaçon de la menthe poivrée et en inspirant cette huile essentielle vos nausées disparaitront plus rapidement.

  • Mal des transports, nausées et vomissements.409e579c32c3fc966e23c12dd3155baa

C’est l’HUILE ESSENTIELLE qui saura vous rafraichir l’appareil digestif quand vous êtes nauséeuse.

chez l’enfant à partir de 12 ans (sauf conseil médical)VOIE ORALE

Dès que les nausées apparaissent, déposez 1 goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée sur 1/2 sucre ou 1 comprimé neutre . Chez l’enfant vous pourrez renouveler 3 fois et jusque 5 fois chez l’adulte. Si vous souhaitez vous pouvez l’associer à l’essence de citron ,  l’action digestive n’en sera que plus importante. L’article sur le mal des transports vous rappellera les posologies.

Si vous ne souhaitez pas avaler, le simple fait de respirer quelques gouttes placées sur votre poignet pourra vous soulager des nausées.

  • Douleurscbbf2a1bb8bbee40ec3ff91dd38b43d0

Grâce à sa composition chimique, l’huile essentielle de menthe poivrée possède des propriétés antalgiques (= qui calment les douleurs). Cette huile essentielle pourra donc facilement s’utiliser pour soigner les douleurs musculaires, type tendinites, ou courbatures.

Par ex vous appliquerez chez l’adulte dans une huile végétale (idéalement calophylle)

  1. HE eucalyptus citronné: 60 gouttes
  2. + HE de menthe poivrée :30 gouttes
  3. + HE de Gaulthérie couchée: 60 gouttes (INTERDIT si anticoagulants, ou hémophilie)
  4. à diluer dans 45 ml d’huile végétale de calophylle et à appliquer par 5 gouttes 3 fois par jour sur les zones douloureuses pendants 48H.

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Cette huile essentielle ne peut pas être diffusée , ni utilisée sur une trop grande surface corporelle, de même qu’il existe un risque d’hypothermie si utilisée dans un bain. Ne jamais l’utiliser chez la femme enceinte ni le jeune enfant.

Mon « couteau-suisse » en aroma

Facile à glisser dans la poche, super utile en cas d’urgence, dotée de multiples fonctions, et ayant des vertus encore non exploitées, l’huile essentielle de Menthe poivrée est véritablement le « couteau suisse » de l’aromathérapie. Cette huile essentielle saura vous sortir d’une mauvaise passe en cas d’urgence, mais bien sûr en respectant toujours ses modalités d’utilisation, mais ça vous le savez désormais!

Et vous quelles huiles essentielles allez-vous glisser dans votre sac cet hiver ,avez-vous déjà dans votre poche de quoi traiter le rhume?

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Ilust.Margaux Motin

Les huiles essentielles, bien que naturelles, doivent s’utiliser avec précautions, demandez conseil à votre pharmacien. Respectez les règles de base.