Dans quelques jours les festivités vont commencer! Ce serait quand même dommage qu’un vilain rhume, une redoutable gastro ou tout simplement un méchant mal de gorge viennent gâcher la fête! Les huiles essentielles peuvent vous aider à lutter contre ces microbes environnants. A vos armes…. prêts???49283478d9efb650241219638e03100a

L’huile essentielle de Ravintsara pour me « défendre »

Je vous en ai déjà parlé car c’est l’huile essentielle qu’il vous faut pour combattre justement les virus environnants, tant redoutés en cette période, notamment la grippe.

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Pranarôm

Chez l’adulte et l’enfant à partir de 6 ans:

En préventif, localement: en période de forte épidémie de grippe, gastro, ou virus de la sphère ORL, vous appliquez 2 gouttes d’huile essentielle de Ravintsara sur vos poignets et vous prenez le temps de bien les inhaler.

En début d’affection : vous sentez les premiers frissons arriver, vite vite

-chez l’adulte; 2 gouttes 3 fois par jour sur un support (comprimé neutre, mie de pain ou 1/2 sucre)

Chez l’enfant de plus de 6 ans: 1 goutte 3 fois par jour sur un support.

Vous pouvez alors continuer à en appliquer localement 3 fois par jour.

Mon conseil: envie de changer du Ravintsara? Essayez l’huile essentielle de Saro, beaucoup moins connue mais dont les vertus immunostimulantes sont également remarquables. On l’appliquera de préférence localement, sur les poignets, et si l’affection débute, également sur le thorax et la plante des pieds (si si ;-))

Les produits « prêts à l’emploi »

Pas facile d’utiliser les huiles essentielles unitaires… Essayez les produits « finis » des laboratoires d’aromathérapie, ils renferment une synergie d’huiles essentielles.

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Phytosun arôms

Les capsules « défenses naturelles » de chez phytosunaroms contiennent une synergie d’huiles essentielles ainsi que du Ginseng sibérien et du Selenium pour renforcer vos défenses.

La posologie: chez l’adulte 1 capsule 3 fois par jour pendant 10 jours, au moment de l’épidémie virale.

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Pranarôm

       Le laboratoire Pranarôm a, quant à lui misé sur un produit multi-usages. On pourra donc l’utiliser directement sur la peau en friction, (en la diluant dans une huile végétale si la peau est « réactive »), en diffusion atmosphérique (n’hésitez pas à jeter un coup d’oeil ici ), et même par voie orale en cas de gorge irritée à raison d’1 à 4 gouttes dans du miel jusque 4 fois par jour.

Les maux de gorge, toux et gastro.

Le mal de gorge débute, je sors l’huile essentielle d’arbre à thé,

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Le Comptoir Aroma

Chez l’adulte: 2 gouttes 3 fois sur une cuillère de miel pendant au moins 4 jours (n’arrêtez pas trop tôt!)

Chez l’enfant à partir de 6 ans: 1 goutte 3 fois par jour sur une cuillère de miel.

Mon conseil: Continuez à appliquer localement l’huile essentielle de Ravintsara.

Dès que la toux s’installe, prenez l’huile essentielle adaptée!

Huile essentielle de Cyprès en cas de toux sèche ou huile essentielle d’Eucalyptus radié si elle est « grasse », regardez-vite cet article.

Aux premiers signes de « gastro » il faut agir viiiiite!

L’huile essentielle de Ravintsara sera alors indispensable! Si les spasmes intestinaux surviennent, vous ajouterez de l’huile essentielle de Basilic tropical, et de la Menthe poivrée si les nausées apparaissent.

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Pranarôm

Posologie à partir de 12 ans:

  • 1 goutte d’huile essentielle de Ravintsara
  • 1 goutte d’huile essentielle de Basilic tropical
  • 1 goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée

sur un 1/2 sucre 3 fois par jour (et jusque 4 fois pendant les 48 premières heures)

Alors si je résume….

  1. Grippe: checked
  2. Rhume, Toux, maux de gorge: checked
  3. Gastro: checked

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Noël et Nouvel-an s’annoncent donc très très bien…. C’est plutôt tentant de passer les fêtes en pleine forme plutôt qu’au fond de son lit, non? Et si vous courriez vous acheter la petite trousse « aroma de Noël »?

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Margaux Motin

Les huiles essentielles, bien que produits naturels doivent s’utiliser avec précautions. Demandez conseil à votre pharmacien. Respectez les règles de base.